Как справиться с приступами гнева у детей

Когда ребенок закатывает душераздирающую истерику, то и самим родителям сложно держать себя в руках.
Истерики – штука жутко неприятная, но, к сожалению, это часть детства. Маленькие дети еще не умеют справляться с собой и часто теряют самообладание. Но что же является пусковым механизмом? Каждый приступ является следствием одной-единственной причины: дети не получают того, чего хотят. Для детей в возрасте от 1 до 2 лет истерика, чаще всего, - это требование поменять подгузник, дать еще молока или вон ту игрушку. Для детей более старшего возраста истерика - это битва за власть. К возрасту 3-4 лет дети становятся более независимыми. Они уже знают разницу между потребностями и желаниями, и настаивают на своем. Что будет если не поддаваться им? Добро пожаловать в страну истерик!
И как же остановить такие вспышки? Мы приводим 10 способов, за эффективность которых ручаются мамы и консультанты по вопросам воспитания детей.

Игнорируйте ребенка

Причина, по которой это действует, просто поразительна: В припадке ребенок в прямом смысле слова выживает из ума. Эмоции берут верх, перекрывая работу лобной коры головного мозга, область, отвечающую за принятие решений и суждений. Вот поэтому уговоры делу не помогут – та часть мозга, что реагирует на уговоры, просто не работает. Когда кто-то тонет, вы не сможете в этот момент научить его плавать, то же самое и с истериками. Во время такого нервного припадка ничего нельзя сделать. На самом деле, практически все, что вы пытаетесь сделать, только ухудшит ситуацию. Вот когда ребенок сам успокоится, с ним можно будет говорить.

Дайте ребенку возможность выпустить пар

Иногда ребенку просто нужно выпустить пар. Так пусть выпускает! Только убедитесь, что рядом нет ничего, чем он сможет себя поранить. Этот способ помогает детям научиться давать выход чувствам без вреда для здоровья. Они могут выплеснуть эмоции, взять себя в руки и снова обрести самоконтроль, не вступая с вами в перебранку или соревнование – кто кого перекричит. Этот трюк работает сам по себе, но его можно объединить еще и с игнорированием.

Отвлекайте и развлекайте

Все сводится к тому, чтобы ловко отвлечь внимание ребенка от всплеска чувств и быстро направить его на что-нибудь гораздо более занимательное. Мамам рекомендуется держать в своей сумочке всякие мелочи, способные отвлечь ребенка – игрушки, с которыми он давно не играл, книжки и вкусные снэки. Как только случается истерика, начните их вытаскивать один за другим, пока что-нибудь не привлечет внимание ребенка. Если поймать тот момент, когда истерика вот-вот случится и вовремя отвлечь внимание, то ее можно избежать. Если ваше чадо находится на грани потери самоконтроля в супермаркете из-за того, что вы не хотите ему купить супер-замороженные мега-сладкие хрустяшки, попробуйте «переключить скорость» и с энтузиазмом предложить: «Эй, а нам ведь нужно мороженое! Поможешь мне выбрать?» или «Ой, посмотри какой там аквариум с рыбами!». У детей очень небольшой объем внимания, что означает, что они легко переключаются. Очень поможет, если вы будете говорить на самом деле очень воодушевленно. Таким образом внимание детей переключается с истерики на что-то другое гораздо быстрее. Вам нужно включить внутреннюю актрису и развлекать единственного зрителя всеми возможными методами!

Выясните причину истерики

У детей младше 2,5 лет словарный запас составляет около 50 слов, и они не могут связать больше двух в предложение. Средства общения ограничены, а мыслей, потребностей и желаний уже много. Когда вы не понимаете или понимаете своего ребенка неправильно, он выходит из себя и дает выход раздражению. Один выход: язык жестов. Научите ребенка паре знаков, чтобы выражать наиболее важные понятия – такие как еще, еда, молоко, устал.
Еще один выход – посочувствовать ребенку, чтобы снять часть напряжения, а затем поиграть в детектива, т.е. выяснить, что же его так расстроило. Научите малыша нескольким знакам, предлагайте “Покажи мне, что ты хочешь”. Наверняка ребенок укажет на желанный объект. Это не всегда легко, но спустя некоторое время вы лучше начнете понимать ребенка.

Обнимайтесь

Кажется, что это последнее, что вам захочется делать, когда малыш бьется в припадке, но на самом деле это помогает. И ничего не говорите, иначе это приведет к бессмысленной ссоре. Объятия дают детям чувство защищенности и заботы, даже если вы не одобряете их поведения.

Предложите поесть или отдохнуть

Чувства голода и усталости – две самые главные причины истерик. Физически ребенок уже на грани, поэтому нужно совсем немного, чтобы эмоционально он перешел черту. Покормите, напоите ребенка и дайте ему отдохнуть, уложив в кроватку или позволив посмотреть телевизор. Вспомните, какими вы становитесь раздражительными, когда недоспали или недоели. А реакцию маленьких детей, потребности которых в еде и сне гораздо больше, можно смело умножать на десять.

Предоставьте ребенку стимул для хорошего поведения

Некоторые ситуации просто мучительны для детей. Может быть, это долгий обед в ресторане или долгая поездка. Нужно уловить момент, когда вы просите от ребенка слишком многого и дать ему своего рода взятку. Пока вы идете, например, в гости, скажите ему: «Мама просит тебя спокойно сесть и пообедать сегодня. Я уверена, ты справишься! И если ты будешь хорошо себя вести, то дома я разрешу тебе посмотреть телевизор». Но такой вид взятки действует на ваших условиях и заранее, а не в середине уже разразившегося нервного припадка. Если ребенок начинает выходить из себя, то осторожно напомните ему про обещанное «удовольствие». Вы удивитесь, как это действует.

Говорите спокойно

Это очень важно и гораздо легче сказать, чем сделать. Но специалисты настаивают, что вы должны сохранять самообладание во время детской истерики. Иначе вы начнете кричать, ссориться и только усугубите ситуацию. К тому же, отчасти, дети закатывают истерики, чтобы добиться внимания. И им неважно, положительное или отрицательное это внимание. Все, что важно, это только то, что они получают все 100% внимания. Говоря спокойным тоном, вы показываете ребенку, что вы не позволите такому поведению вывести вас из себя. Кроме того, это поможет вам расслабиться, когда единственное, чего вам хочется – это закричать в ответ. На самом деле, спокойный тон голоса успокаивает не только ребенка, но и родителей! Если вы напряжены, то ребенок обязательно это поймет, а это усилит его припадок.

Отшутитесь

Все родители по очевидным причинам боятся детских истерик в публичных местах. Вы боитесь, что другие родители подумают, что вы плохая мама, что вы воспитываете абсолютно неконтролируемое чадо. Но это может привести только к увеличению количества припадков. Даже самые маленькие дети очень умны. Если вы сердитесь, расстраиваетесь или сдаетесь ему на милость, лишь бы он прекратил кричать, а на вас перестали пялиться окружающие, то он подумает “Ага, работает!”. Лучший выход: успокоиться, нацепить улыбку Моны Лизы и притвориться, что все просто прекрасно. Единственное, что оценивают окружающие вас люди, - это вашу реакцию на припадок ребенка. Если вы выглядите невозмутимо и так, как будто у вас все под контролем, и даже если ничего не делаете для того, чтобы прекратить приступ истерики, то они все равно думают: «Вот это хорошая мама».

Смените место действия

Если вы уведете ребенка подальше от места или предмета, из-за которого разыгралась истерика, то он гораздо быстрее возьмет себя в руки. Это особенно помогает, когда вы находитесь в публичном месте. Если ваш малыш начинает терять терпение из-за игрушки или шоколадки, которую он так хочет, то возьмите его и отведите в другой отдел магазина или на улицу и стойте там, пока он не успокоится. Смена места действия помогает смене поведения.